Prevenir el golpe de calor

Publicado el 24 enero 2015
Archivado en Maju - Lic. Marcia Rosin | Salir del comentario

imagesPara quienes no disfrutan del frio del invierno, estar tapados como cebollas por varias capas de ropa y tiritar cada vez que salen de una ducha, el verano es sin duda su momento del año. Pero todo puede tornarse complicada si el verano trae consigo temperaturas demasiado elevadas para nuestro organismo.

Un golpe de calor puede ocurrir aún en las personas que nunca han sufrido uno antes y que se encuentran en perfectas condiciones de salud. Por eso es importante estar informado al respecto.

En general, los que más sufren de ello pueden ser los bebés menores de un año, las personas mayores y las embarazadas. También afecta a las personas con enfermedades crónicas o con tratamientos inmovilizantes. Por lo que es aún más importante estar al tanto de que hacer en el caso que le ocurra a usted o alguien cercano.

Un golpe de calor se produce a temperaturas de sensación térmica mayores de los 31 grados, debido a la transpiración, y por ende pérdida de agua y sales, que se produce en nuestro organismo ante tales temperaturas elevadas.

El mayor peligro es sufrir una deshidratación o el aumento de la temperatura corporal, haciendo que altere el correcto funcionamiento del organismo.

Se debe estar atento a presentar dos o más síntomas como la fiebre, decaimiento, somnolencia, transpiración excesiva, pérdida de apetito e intensidad de la sed.

Ante temperaturas tan extremas es importante el acondicionamiento de las habitaciones donde se esté, especialmente para los bebés, disminuyendo el exceso de calor a través de ventiladores o aires acondicionados. Lo ideal es una habitación que permanezca con el aire acondicionado entre los 24 y 25 grados de temperatura. También es importante refrescarse con agua el cuerpo cada tanto y, por supuesto, beber grandes cantidades de agua y bebidas que contengan sales minerales. También es recomendable comer mucha fruta y comidas frescas. Para los bebés que aún no se alimenta con sólidos, lo recomendable es ofrecerle el pecho con frecuencia.

Comentarios

No hay mas respuestas




Los enlaces en los comentarios pueden encontrarse libres de nofollow.